Sí, ser más feliz se puede entrenar | SANDRA BARNEDA | WEB OFICIAL | Periodista. Presentadora de Tele5. Escritora
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Sí, ser más feliz se puede entrenar

¿Dónde reside el secreto de la salud y la felicidad? Parece que podría estar en tres palabras: Ikigai, Hygge, Fika. Tres conceptos que provienen de tres países distintos y que esconden actividades o formas de vida que colaboran a aumentar el bienestar y la salud de las personas.

El primero es un término japonés. No es casualidad que uno de los países con mayor estrés laboral del mundo, donde los trabajadores está sometidos a largas horas de trabajo y estrictas reglas, sean los inventores del IKIGAY: nuestra razón de ser, por lo que merece la pena vivir. En parte el responsable del interés del concepto en Occidente, ha sido del escritor Dan Buettner  con una charla TED llamada –“Como vivir para pasar de los 100 años” Una charla que no dura más de 15 minutos y recomiendo encarecidamente si deseas: vivir más de 100 años y saber cuál es el sentido de vuestra vida. En la cultura de donde proviene lo traducen directamente como la razón por la que nos levantamos cada mañana. Pertenece a los habitantes de la localidad de Okinawa, la más longeva del mundo y se ha convertido en una práctica que acumula centenares de manuales. Lo que le recomiendan es hacer un repaso por aquellas actividades que nos producen satisfacción dentro de 4 grandes pilares: Pasión, misión, profesión y vocación. Dicho de otro modo, conectar con aquello en lo que eres bueno, que te satisface realizarlo y, además sabes que aportas algo bueno al mundo; a la sociedad en la que vives.

Los escritores españoles, Hector García y Francesc Miralles publicaron en 2016 ‘Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz ‘ (Aguilar) El libro se ha vendido en 30 países y ha resultado un éxito editorial.

 



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